sábado, 2 de mayo de 2026

El último Cigarro.pdf


Escribo mientras me fumo el último Cigarro, de aquí en adelante no volveré a fumar.
Cigarro me acompañaste en momentos de tensión, de nervios y ansiedad, pero no eras buena compañía.
Mientras mi cuerpo luchaba contra los pensamientos intrusivos tu destruias mi cuerpo y aún más mis pulmones.
Fuiste la conexión para momentos donde quería huir y me alejaba a fumar, pero aprendí a manejar esos estados mentales.
Llegó Claudio a mi vida y me mostró muchos videos de campañas anti tabaco, me di cuenta que no quiero terminar con un aparato que me ayude a respirar o con un hoyo en la garganta.
Tampoco quiero afectar a otras personas con tu residuo.

Fuiste bueno, pero me hacías mal.

Te abrazo, eres el último Cigarro y te dejo ir.

Ya no tengo que lavarme los dientes cada vez que fumo y lavarme las manos por qué tú olor espanta a la gente.

Fuiste bueno, pero me estabas matando.

Está es la última quemada que pego, te abrazo, te dejo ir y me empiezo a querer y valorar.

Gracias Claudio por enseñarme lo que no pudiste enseñarle a tu mamá que murió por el cigarro.
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domingo, 26 de abril de 2026

Desaprender.mp4

Hola hola... Espero que estés bien, por acá seguimos enamorados, descubriendo a esta persona especial.
Esto no se trata de mi o de Piloto automático, se trata de Claudio mi pareja.
Claudio tiene TEA y un historial de una familia que jamás logró entender como era sobrellevar el TEA, cada vez que me cuenta una historia de su vida está asociada a malos tratos o violencia.
Un padre que no tiene control de irá, una hermana que poco comprende como tratarlo y una madre que puso su mejor empeño en hacer de el una persona autosuficiente.
Aveces cuando caminamos por las calles Claudio lee los textos de avisos o anuncios en voz alta descolocando a los que están a su alrededor, al principio fue extraño pero luego entendí que es involuntario, que lo hace sin poder controlarlo y más que recriminarle o corregirlo le pregunto dónde lo leyó, de donde viene eso y jugamos con el contexto.
¿Contexto?
No hay contexto 😅 

Aveces le cuesta entender las cosas que le digo o le pregunto, entiendo que su familia le decía básicamente que se callara o lo insultaban, yo juego con el, yo le busco su lado positivo a las cosas que hace.

Con Claudio llegó el TEA, es que también me diagnosticaron TEA, así que ahora estoy entendiendo cosas como que repetir un texto o una frase es parte de, también sentirse fuera de lugar o no pertenecer.

Claudio venía con algunos hábitos que me complican como golpear fuerte la mesa o repetir casi a gritos cosas que su familia le había gritado.
Con el tiempo ha ido cambiando y entiende que eso me complica, me cuesta o me descoloca.

Sus niveles de estrés y ansiedad eran tan altos que algunas veces me complicaban, me sentía mal por el, por ejemplo al llegar del trabajo lo veía con miedo, tenía miedo los primeros días, temblaba y es que antes cada vez que su padre estaba por llegar el sentía miedo, sentía angustia.

¿Te imaginas vivir con miedo a ser castigado o golpeado?

Así estaba Claudio, con miedo constante, cómo aquel día que quería hacerle cariño y pensó que lo golpearía, escondió su cara como quien espera recibir una bofetada.

Ayer, entendí cómo resuelve algunas diferencias, en un baño público quería más confort y la persona del baño de la estación de trenes de Rancagua le dijo que no, que no se llevará todo el confort.
Tiene razón Claudio, con cuatro cortes pequeños de confort se hace difícil la situación y se lo dijo, pero luego de ocupar el baño, salió indignado, lo ví violento, gritándole a una persona tras una ventana.
Luego me dijo lo que había leído del TEA, las personas con TEA, piensan cada frase, cada texto antes de hablar y planifican lo que dirán y en su cabeza eso no tiene fallas.
Para mí fue violento ¿Le puedo pedir a alguien que ha sido violentado que no sea de la misma manera?, claro que no, su historia, su pasado es violento, pero lo estamos cambiando.

Claudio es un diamante en bruto, necesita que le refuerce todo lo bueno que hace y que es, necesita olvidar el pasado y necesita que lo traten con paciencia.

Bueno, así es Claudio, una persona que necesita mucho afecto, muchas comprensión y mucho amor.

¿Podemos cambiar los patrones de agresividad de las personas?
¿Podemos cambiar el pasado violento de una persona?

Hay muchas preguntas, muy poco material y muy poca ayuda, pero aquí vamos, a paso firme cambiando todo lo que pueda cambiar.


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domingo, 19 de abril de 2026

Hablate bonito.wav

Hola, se que estás leyendo y te lo agradezco, me gusta que alguien lea estos textos, ahora bien, te cuento que escribí este texto y va dirigido al amor de mi vida y a su gran lucha, espero que lo sientas.

Amor mío, quiero que sepas y que hagas tuyas estás 10 cosas: 

1) Tu forma de ver el mundo tiene valor, aunque otros no hayan sabido verlo antes.

No haber sido comprendido durante años no significa que te haya faltado talento. Muchas veces solo faltó el entorno correcto, la paciencia correcta y alguien que mirara con atención todo lo que sí había en ti.


2) No llegaste tarde a descubrir tus habilidades. Estás llegando a tu tiempo.

Hay personas a las que les celebran sus talentos desde pequeñas, y otras que pasan mucho tiempo sin espejo, sin guía y sin palabras que las afirmen. Eso no borra lo que eres. Solo hace más importante este momento.


3) Lo que eres no necesita parecerse a los demás para ser valioso.

Tu manera de pensar, sentir, concentrarte, observar y conectar no tiene que entrar en moldes ajenos. Lo auténtico no siempre es lo más visible, pero muchas veces es lo más profundo.


4) Tus habilidades no desaparecieron por no haber sido reconocidas. Solo estuvieron esperando cuidado.

Nadie puede borrar lo que está en tu esencia. Puede haber silencio, falta de apoyo, críticas o abandono, pero incluso así, muchas capacidades siguen vivas, esperando un espacio seguro para crecer.


5) No quiero cambiar quién eres. Quiero acompañarte a descubrir todo lo que ya habita en ti.

Amar a alguien no es empujarlo a ser otra cosa. Es darle un lugar donde pueda conocerse sin miedo, sin vergüenza y sin apuro. Eso también ayuda a florecer.


6) Tu sensibilidad no es una falla. También puede ser una fuerza.

Sentir intensamente, notar detalles, percibir cosas que otros pasan por alto o vivir el mundo de forma más profunda no es algo menor. A veces cansa, sí, pero también puede ser una fuente enorme de percepción, creatividad y verdad.


7) Todo lo que aprendiste para sobrevivir merece respeto, pero ahora también mereces espacio para crecer.

Durante años quizá tu energía se fue en adaptarte, resistir, protegerte o simplemente soportar. Eso ya fue mucho trabajo. Ahora también puedes empezar a usar esa energía en descubrir lo que te gusta, lo que haces bien y lo que quieres construir.


8) Tus intereses importan. Lo que te apasiona puede ser una puerta, no un límite.

Muchas veces lo que otros ven como “obsesión” en realidad es profundidad, enfoque, amor por el detalle y capacidad de sostener atención. Bien acompañado, eso puede convertirse en conocimiento, arte, oficio o refugio creativo.


9) No necesito que hagas todo perfecto para admirarte.

Tu valor no depende del rendimiento, de la productividad ni de cuánto logres en un día. También admiro tu esfuerzo, tu forma de seguir, tu honestidad y tu manera única de estar en el mundo.


10) Quiero que empieces a mirarte con los ojos con que yo te miro: con respeto, ternura y esperanza.

Tal vez te enseñaron a dudar de ti, a esconder partes tuyas o a pensar que eras “demasiado” o “insuficiente”. Yo quiero recordarte algo distinto: hay valor en ti, hay belleza en tu forma de ser y hay mucho por descubrir todavía.




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sábado, 18 de abril de 2026

Amor.zip

Hola, cómo estás?

Te cuento que por acá todo va bastante bien, es que me enamore...

No pensé que m e pasaría otra vez, tenía miedo y es que he fallado tanto en esto del amor que ya pensaba renunciar.

Pero de pronto apareció y se robó mi corazón.

Todo empezó como en las demás apps, los típicos ¿cómo estás?, ¿Que haces en tu tiempo libre? Y toda esa conversación que parece repetitiva y agotadora.


Hasta que de pronto algo cambio...

¿Puedo ir a quedarme este fin de semana a tu casa?

Esa pregunta marco la diferencia, claro que sí puedes, ¿Cuando quieres venir?

Mi sorpresa fue que quería venir lo antes posible, miércoles hasta el sábado, quedamos que sería mejor desde el jueves.

Llegó un jueves por la mañana a descolocar mi aburrida rutina.

Cuando llego al terminal tenía que ir a buscarle pero se vino en Uber por qué tenía reuniones y otras cosas que hacer.

De pronto llegó, cuando lo ví en mi puerta era un chico de unos 27 años que temblaba de nervios.

Nos presentamos, nos besamos y seguía temblando.

Yo tenía que seguir trabajando mientras lo veía deambular por el depa.

Lavo la loza, se puso a ordenar y ya estaba más relajado.

Conversamos de su vida, de lo mal que lo ha pasado y de los desafíos que venían.

Han sido días super mágicos, no me había sentido tan querido, Claudio es encantador a pesar de haber vivido una vida de maltrato y violencia, hay mucho amor en el para entregar.

Estoy trabajando en qué vea todo lo bueno que yo veo en el, en cosas tan básicas como que no sienta que lo voy a retar o golpear si hace algo.

Eso mismo me llevo a construir 3 reglas básicas en esta casa:

1) No se pide perdón por todo.

2) Nadie se debe hablar mal, auto insultarse o decirse cosas negativas

3) Se habla desde el amor, desde la comprensión y la tolerancia.

Hoy le intente hacer cariño y reaccionó como si le fuese a pegar, esas cosas duelen.

Una cosa es clara, Claudio tiene mucho amor para dar y yo también.

Será una gran experiencia.




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sábado, 11 de abril de 2026

No pertenecer

Hace tiempo que no te escribía.
Sabes, he experimentado estar en lugares con mucha gente, compartir espacios y conversaciones.
He recibido muchos cumplidos y halagos.
Pero algo en mi no cede, no cambia, no mejora...
Me siento solo aún estando rodeado de afecto y personas, me siento solo aún siendo querido.
Que difícil es explicarlo a la gente cuando me salgo de un grupo.

¿Por qué te vas?
Es que siento que no pertenezco, que no engancho con nadie, no me siento parte.

Pero cuando me voy a sentir parte de algo si sigo huyendo, tengo que enfrentar este problema.
Tengo que saber por qué nunca logro sentir que encajo.

¿Por qué huyes?
No sé si huyó, solo me voy.

¿Vas a huir otra vez?
No estoy huyendo, solo no me siento parte, no encajo y me incomoda.

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martes, 18 de marzo de 2025

ser yo

Estoy en una etapa super rica de mi vida, soy quien quiero ser, me muestro transparente ante la gente en la que confío, puedo ser yo.
Ser yo no es fácil con mi mente traicionandome a diario diciendo lo malo, diciéndome que no puedo y auto boicoteandome, créeme no es fácil.

Y aquí voy, siendo yo, siendo más yo que nunca dejando lo malo atrás y abriéndome a nuevas amistades y gentes.

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lunes, 10 de marzo de 2025

Las pastillaaaaaaaas...

Empatizo con las mujeres que no se pueden olvidar las pastillas para no quedar embarazadas.
Un día que no me tomé las pastillas y me sentí de la real mierda.
Si, así tal cual... Es que las pastillas para la depresión, la ansiedad, el TDAH y el ánimo, una cosa más y tengo el cartón completo.
Entonces andaba sensible, irritado, sin ganas y muy enérgico ¿Acaso alguien entenderá esta mezcla?

No es fácil, pero bueno mañana recordatorio, las pastillas van primero que ducharse o tomar café.

En fin, gracias por seguir leyendo.

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domingo, 9 de marzo de 2025

APPS

Cada cual más triste, cada una ofreciendo lo que todo el mundo busca, felicidad instantánea.

¿Cual es la diferencia entre pedir comida y encontrar el amor de tu vida?

Ambas prometen felicidad y a su manera ambas están sacando partido de tu necesidad, nada es gratis.


Nada es gratis, si algo es gratis entonces tú eres el producto.


Deslizar, deslizar y ver que nada va a solucionar esa soledad que esperas cubrir.


Paciencia, ya llegará.


Paciencia, otra vez paciencia...


¿Donde esta piloto automático ahora que lo necesito?


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domingo, 2 de marzo de 2025

¿qué somos?

Nuestra relacion no se si se considera amistad porque hay algo mas pero tampoco amor porque falta mucho para eso, ademas yo tengo que sanar, tu tienes que sanar y aún tengo que crecer.

es mas algo platónico.



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domingo, 10 de noviembre de 2024

Un ansioso en entrevistas

 Aquí voy!!!!

Jajaja necesito comprar ropa, necesito verme decente, pero tengo más nervioso que cura en jardín infantil.
Ok, está vez voluntariamente tienes el control piloto... Compra algo decente y que nos permita cambiarnos de pega por la chucha.

Universidad de Chile, llegamos.
Hace tiempo que no venía aquí, de cuando trabajabas en Dimensión.

Bien veamos, vendedora que parece simpática allá vamos.
- Hola, estoy buscando algo decente para vestir este cuerpo post Pandemia.
(Ella ríe)
+ Déjeme ver, venga acá
( Ella me muestra unos Blazer talla 54 )
+ ¿Se los ha probado?
- Si, intenté con el 52 y 54
+ Sabe, por la hora, mejor valla a París Bandera, ahí tienen tallas grandes.
- muchas gracias, me iré corriendo para allá
+ Que le vaya bien.

ESPERA ---- HAGAMOS UN CORTE AQUI
> ¿Que mierda nos pasó?
> ¿Cómo llegamos a duplicar el espacio horizontal?
Haaaaa no sé, la pandemia, mucha chatarra y esa mierda de la depresión / ansiedad
> Es mucho, tenemos que hacer algo.
Bueno, podrías tomar el control cada vez que pienso en hacer algo y la ansiedad me dice que no y la depresión me dice acuéstate, todo estará bien si duermes.
> Pero no puedes depender de nadie, menos de mi, osea, soy tú y si tú no te das ánimo nadie vendrá.
---- SIGAMOS

Aquí le vamos a meter chala.
Me compré un Blazer (Chaqueta en mis tiempos, ahora todo es en inglés), note que la pandemia causo estragos, Crecí, no emocionalmente ni espiritualmente, crecí horizontalmente y me di cuenta lo difícil que es conseguir ropa decente cuando eres más grande.
si agradezco a la persona de Falabella, muy encantadora que me dijo, sabe vaya a París, ahí hay ropa de tallas más grandes.
Fui a París y el vendedor empezó a hablar como si fuéramos un equipo, me dijo probémonos este, si no intentamos con este otro y así llegamos al Blazer talla post Pandemia que se ve genial.

Al día siguiente a las 06:00 AM me levanté con todo el ánimo de ir a la entrevista, me prepare café y mi cerebro empezó de a poco a boicotearme
- es muy lejos
- y si nos pasa algo
- Si no le caemos bien a las personas
- Si se ve mal que no tenga camisa
En esta lucha imparable contra mis pensamientos me rendí, no fui.
Otra vez me falle a mi mismo, empecé a pensar tonteras y sucumbí.

Que mal final no.

Bueno, espero saber de ti.



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